Ibqa' konxju tal-aħħar informazzjoni dwar it-tifqigħa tal-COVID-19, disponibbli fuq il-websajt tad-WHO u permezz tal-awtorità nazzjonali u lokali tas-saħħa pubblika tiegħek. Ħafna nies li jiġu infettati jesperjenzaw mard ħafif u jirkupraw, iżda jista 'jkun aktar gravi għal oħrajn. Ħu ħsieb saħħtek u ipproteġi lill-oħrajn billi tagħmel dan li ġej:

Aħsel idejk ta 'spiss

Naddaf idejk b'mod regolari u sewwa b'togħrok bl-idejn ibbażat fuq l-alkoħol jew aħsilhom bis-sapun u l-ilma.

Għaliex? Il-ħasil ta 'idejk bis-sapun u bl-ilma jew bl-użu ta' l-alkoħol bl-idejn togħrok joqtol il-viruses li jistgħu jkunu fuq idejk.

Żomm id-distanza soċjali

Żomm mill-inqas 1 metru (3 piedi) distanza bejnek u kull min qiegħed sogħla jew tgħatas.

Għaliex? Meta xi ħadd sogħla jew tgħatas huma sprejja qtar żgħar ta 'likwidu minn imnieħer jew ħalqhom li jista' jkun fihom virus. Jekk inti viċin wisq, tista 'tieħu n-nifs fil-qtar, inkluż il-virus COVID-19 jekk il-persuna li tkun qed tosserva jkollha l-marda.

Evita li tmiss l-għajnejn, l-imnieħer u l-ħalq

Għaliex? Idejk tmiss ħafna uċuħ u jistgħu jtellgħu viruses. Ladarba tkun ikkontaminata, l-idejn jistgħu jittrasferixxu l-virus għal għajnejk, imnieħer jew ħalqek. Minn hemm, il-virus jista 'jidħol f'ġismek u jista' jagħmlek marid.

Ipprattika l-iġjene respiratorja

Kun żgur li int, u n-nies ta 'madwarek, isegwu iġjene respiratorja tajba. Dan ifisser li tkopri ħalqek u l-imnieħer bil-minkeb jew it-tessut mgħawweġ tiegħek meta sogħla jew tgħatas. Imbagħad tarmi it-tessut użat immedjatament.

Għaliex? Qtar tal-virus jinfirex. Billi ssegwi iġjene respiratorja tajba għandek tipproteġi lin-nies ta 'madwarek minn virus bħal kesħin, influwenza u COVID-19.

Jekk għandek deni, sogħla u diffikultà biex tieħu n-nifs, fittex kura medika kmieni

Ibqa 'd-dar jekk tħossokx tajjeb. Jekk għandek deni, sogħla u diffikultà biex tieħu n-nifs, fittex attenzjoni medika u ċempel minn qabel. Segwi l-istruzzjonijiet tal-awtorità tas-saħħa lokali tiegħek.

Għaliex? L-awtoritajiet nazzjonali u lokali se jkollhom l-aktar informazzjoni aġġornata dwar is-sitwazzjoni fl-inħawi tiegħek. Li ċċempel minn qabel se tippermetti lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jidderieġik malajr lejn il-faċilità tas-saħħa t-tajba. Dan se jipproteġik ukoll u jgħin biex jipprevjeni t-tixrid ta 'viruses u infezzjonijiet oħra.

Ibqa' infurmat u segwi l-parir mogħti mill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek

Ibqa 'infurmat dwar l-aħħar żviluppi dwar COVID-19. Segwi parir mogħti mill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek, l-awtorità tas-saħħa pubblika nazzjonali u lokali tiegħek jew min iħaddmek dwar kif tipproteġi lilek innifsek u lil oħrajn minn COVID-19.

Għaliex? L-awtoritajiet nazzjonali u lokali ser ikollhom l-iktar informazzjoni aġġornata dwar jekk COVID-19 qedx jinfirex fl-inħawi tiegħek. Huma fl-aħjar pożizzjoni li jagħtu pariri dwar dak li n-nies fl-inħawi tiegħek għandhom jagħmlu biex jipproteġu lilhom infushom.

• Segwi l-gwida deskritta hawn fuq.

• Oqgħod id-dar jekk tibda tħossok ma tiflaħx, anke b’sintomi ħfief bħal uġigħ ta’ ras u ftit imnieħer inixxi, sakemm tirkupra. Għaliex? L-evitar ta' kuntatt ma' oħrajn u żjarat f'faċilitajiet mediċi se jippermettu lil dawn il-faċilitajiet joperaw b'mod aktar effettiv u jgħinu jipproteġu lilek u lil oħrajn minn COVID-19 possibbli u viruses oħra.

• Jekk tiżviluppa deni, sogħla u diffikultà biex tieħu n-nifs, fittex parir mediku fil-pront għax dan jista’ jkun minħabba infezzjoni respiratorja jew kundizzjoni serja oħra. Ċempel bil-quddiem u għid lill-fornitur tiegħek dwar kwalunkwe vjaġġ jew kuntatt reċenti mal-vjaġġaturi. Għaliex? Li ċċempel minn qabel se tippermetti lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jidderieġik malajr lejn il-faċilità tas-saħħa t-tajba. Dan se jgħin ukoll biex jipprevjeni t-tixrid possibbli tal-COVID-19 u viruses oħra.